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秋風そして気づいた事

こんにちゎウインク 

だんだん朝寒くて起きれない季節になってきましたねかお

毛布が気持ちいい季節ですよにこ

でも寒さなんかに負けれないと、私は昨日朝からジョギングをしてみたんですダッシュ

朝からジョギングはとっても気持ちよくて体もポカポカなったんですけど…

走り終わってだんだん体に変化が…汗

あれ!?体が痛いがっくり

そんなに早く走ったわけでもなく…歩く早さくらいのジョギングだったのに???

しかも今日になり筋肉痛はひどい状態に…かお

座るだけでも筋肉が悲鳴をあげています顔文字1(背景黒用)

確かに最近運動という運動はしていなかったけど…ここまで私の体はナマっていたのか

と実感してしまった私><

チョット本気で体を動かさないとヤバイ事に気づき…

このままでは…いつか私はブタさんになるんじゃないかと焦り…

てことで、また早起きして筋肉痛に負けず、有酸素運動に励もうと思った今日この頃なのでしたむぅ・・・
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トシ美・・・なんだかんだ入社5年目を迎えました。

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